Mindfulness o atención plena, es prestar atención a lo que hacemos,. Lo estamos haciendo con una actitud de. Sobre cualquier experiencia de la vida. Mindfulness es una habilidad que se entrena para estar realmente presente en tu vida, momento a momento, viviéndola plenamente. Durante los últimos años la evidencia científica respalda los beneficios de Mindfulness. Bull; Cursos para público general.

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